In dit blogartikel gaan we verder met waar we gebleven waren in deel 1 van “Anabole steroiden beter begrijpen”
De effecten van steroïden kunnen in wezen worden gecategoriseerd en gegeneraliseerd in twee primaire typen:
- Gewenste (positieve) effecten van steroïden
- Ongewenste (negatieve) effecten van steroïden
Wat een anabole steroïde in staat stelt om positieve of negatieve (gewenste of ongewenste) effecten te vertonen, is sterk afhankelijk van het individu, waardoor de effecten van steroïden zeer relatief zijn (voor het individu). Bijvoorbeeld, terwijl velen het effect van haargroei door steroïden als ongewenst beschouwen, zijn er in feite veel mensen die het gebruik van anabole steroïden zoeken voor dit effect, dat wenselijk is en dus een positief effect. Met dit in gedachten zijn er op algemeen niveau effecten van steroïden die voor de meeste mensen als ongewenst kunnen worden beschouwd, daarom worden ze geplaatst onder de categorie ‘ongewenste effecten van steroïden’. In sommige gevallen moeten generalisaties worden gemaakt, hoewel dit in abstracte zin eerder een grijze kwestie is dan zwart-wit. Een ander voorbeeld van verschillende meningen over een effect van steroïden dat wenselijk kan zijn voor sommigen en ongewenst voor anderen, is het feit dat anabole steroïden over het algemeen leiden tot een verhoging van het libido en de seksuele functie . Hoewel zeldzaam, zijn er individuen die zo’n grote toename van het libido en de seksdrive als ongewenst en/of zeer onhandig beschouwen. Echter, omdat de toename van het libido en de seksuele functie een van de effecten van steroïden is die gewenst wordt door de meerderheid van de bevolking, wordt zo’n effect dan beschouwd als een gewenst effect (ook al bestaat er dus een klein percentage van de bevolking dat de toename van het libido als ongewenst en dus negatief effect van steroïden beschouwt).
Gewenste (positieve) effecten van steroïden :
De reden waarom sporters ervoor kiezen om anabole steroïden te gebruiken, is vanwege hun gewenste effecten: verbetering van de fysieke prestaties en lichaamsvorm. Alles wat hieraan wordt toegevoegd, en alle andere effecten van steroïden die een sporter zal ervaren tijdens het gebruik van een anabolenkuur, of dit nu wenselijk of ongewenst is, komt op de tweede plaats. Zeer zelden worden anabole steroïden gebruikt zonder deze twee gewenste effecten als primaire doelen in gedachten. In sommige gevallen kan het off-label gebruik van anabole steroïden vallen onder een categorie van een gewenst positief effect waar een sporter ze voor zou willen gebruiken. Alleen binnen de geneeskunde worden de toepassingen van anabole steroïden gebruikt zonder dat de twee voornoemde gewenste effecten voor ogen zijn. Verschillend gebruik binnen de geneeskunde zal hier periodiek worden genoemd en behandeld, terwijl de effecten worden beschreven. Het is eerder vermeld in de inleiding dat anabole steroïden een breed scala aan effecten hebben op de subsystemen van het menselijk lichaam vanwege hun aard als hormonen, en veel van deze effecten zijn de gewenste effecten van steroïden op het menselijk lichaam waar het medische establishment zich zorgen over maakt. Voor het doel van verbetering van het uiterlijk en de prestaties, waar dit artikel voornamelijk op gericht is, is het een iets ander verhaal.
Toename van eiwitsynthese:
De spiergroei en krachtvoordelen als gevolg van het gebruik van anabole steroïden treden technisch gezien op via verschillende aparte wegen en omvatten zowel directe als indirecte anabole effecten, maar voor het doel van dit artikel zullen de effecten van steroïden met betrekking tot spiergroei en krachttoename worden vereenvoudigd om de belangrijkste routes te bespreken, en voor het gemak van een leek in dit onderwerp. De mechanismen waarmee testosteron en elk anabool steroïde-analoog/derivaat werken, zijn al meer dan 70 jaar zeer goed gedocumenteerd en onderzocht. Het proces waarmee anabole steroïden precies en in detail de spiermassa beïnvloeden in alle aspecten en mechanismen is echter nog niet volledig begrepen. Op dit moment wordt begrepen dat de primaire manier van actie met betrekking tot toename van eiwitsynthese in spierweefsel plaatsvindt door middel van de binding van de anabole steroïde aan de cellulaire androgeenreceptor, waarbij deze wordt geactiveerd en in feite een bericht doorgeeft aan de spiercel om de eiwitsynthese te vergroten. Dit kan echter niet plaatsvinden zonder adequate fysieke stimulatie vooraf (door middel van krachttraining), en daarom is de veelvoorkomende mythe dat anabole steroïden een persoon groot en gespierd zullen maken zonder enige juiste training of voeding simpelweg niet waar.
Afgezien van receptorinteractie/activatie, is het bekend dat een effect van steroïden op spiergroei ook plaatsvindt door het vermogen om de afscheiding en afgifte van andere spiergroei bevorderende hormonen (zoals IGF-1 en MGF), die een even effectieve invloed hebben op spiergroei, te activeren en beïnvloeden, en die mogelijk interacteren met verschillende receptor soorten binnen spierweefsel. Dit creëert een synergetisch effect tussen de anabole steroïde en de andere hulpstoffen die betrokken zijn bij spiergroei en onderling verbonden zijn. Bewijs hiervan is te zien bij verschillende anabole steroïden die in feite geen significante bindkracht aan de androgeen receptor vertonen, zoals Dianabol (Methandrostenolone), waarvan de effecten liggen in niet-receptor-gemedieerde effecten, zoals blijkt uit een specifiek onderzoek met hoge doses van de stof waarbij een hoog niveau van stikstofretentie in de spieren werd aangetoond bevorderd door Dianabol. Anadrol (Oxymetholone) is een andere dergelijke anabole steroïde die zwak bindt aan de androgeenreceptor maar bekend staat als een zeer krachtig anabool middel. Daarentegen kunnen we zien hoe de effecten van steroïden verschillen tussen verschillende steroïden als we zien hoe testosteron zelf in verschillende studies geen toename van het transport van weefselaminozuren vertoonde, maar wel de eiwitsynthese verhoogde.
Toename in collageensynthese en botmineraalinhoud: Alle anabole steroïden vertonen in zekere mate het vermogen om de botsterkte te vergroten door stimulatie van de collageensynthese, een toename in de opslag van botmineralen, toename van nieuwe botconstructie en remming van de afbraak van bot (botafbraak). Collageen is het op eiwit gebaseerde bouwmateriaal dat de belangrijkste bindweefsels in het lichaam vormt (de gewrichten, ligamenten, pezen, kraakbeen en botten zelf). Dit weefsel houdt de verschillende componenten van het lichaam bij elkaar en er bestaat zelfs collageen dat verweven is door spierweefsel zelf (het bindweefsel tussen bundels spiervezels dat de bundels bij elkaar houdt om de spierbuik te vormen). Zelfs bij relatief lage doses van anabole steroïden zoals bij HRT (hormoonvervangende therapie) en TRT (testosteronvervangende therapie) zijn de effecten van steroïden op de bot- en bindweefselsterkte zeer diepgaand en goed gedocumenteerd. Dit is de belangrijkste reden waarom anabole steroïden in de geneeskunde worden gebruikt voor de behandeling van osteoporose en voor het versneld genezen van botbreuken en botzwakteproblemen. Studies hebben aangetoond dat slechts 250 mg testosteron enanthaat toegediend Eenmaal elke 21 dagen (een extreem lage dosis naar prestatie verbeteringsnormen) een toename van de botmineraaldichtheid van 5% over een periode van 6 maanden[9]. Een dergelijke toename van zo’n kleine en zeldzame toediening van testosteron moet een sterke indicatie zijn van de zeer gunstige effecten van steroïden op individuen met botzwakte geassocieerd met veroudering (of om welke andere reden dan ook, met name het genezen van botblessures zoals breuken).
Het is al heel bekend dat een tekort aan endogene androgeenniveaus om welke reden dan ook, zoals veroudering (andropauze) en hypogonadisme, leidt tot een afname van de totale lichaamslengte vanwege de natuurlijke achteruitgang van botten met de leeftijd, evenals vele andere beperkingen in fysieke mogelijkheden. Deze natuurlijke achteruitgang van botten met de leeftijd leidt tot een afname van de lichaamslengte, wat uiteindelijk het gevolg is van een afname van de endogene testosteronproductie met de leeftijd (nogmaals, juist benoemd als andropauze). Dit is zeer duidelijk, zelfs bij vrouwen, die van nature aanzienlijk lagere androgeenniveaus (gepaard met een hoog oestrogeenniveau) hebben dan mannen (0,25 mg per dag in vergelijking met de dagelijkse productie van 2,5-11 mg bij mannen). Als gevolg hiervan hebben vrouwen van nature een kortere lichaamslengte, veel minder spierweefsel dan mannen en zijn ze veel vatbaarder voor leeftijdsgebonden botzwakte (osteoporose) in vergelijking met mannen. Voor de sporter zijn deze immense versterkende effecten van steroïden op de botten zeer nuttig en zeer ingrijpend, waarbij het gebruik ervan in sporten die zware contacten en overmatige belasting op het skelet vereisen, op een zeer positieve en gewenste manier wordt ondersteund.
Verbeterde voedingsverdeling:
Technisch gezien behoren de verbeterde voedingsverdelingseffecten van anabole steroïden tot de categorie van verhoogde eiwitsynthese en verdienen ze hun eigen beschrijvende gedeelte. Veel mensen gaan er ten onrechte van uit dat anabole steroïden significante vetverbrandende effecten hebben. De waarheid is dat hoewel veel anabole steroïden wel activiteit vertonen met de androgeenreceptor in vetweefsel, dit niet de directe oorzaak is van significante vetverlies. Het vetverlies dat voortvloeit uit de activiteit van de androgeenreceptor in vetcellen is niet erg significant. Het is echter juist door indirecte effecten op vetverlies dat het vetverlies tijdens een anabole steroïdenkuur plaatsvindt. Het is door de groei van spieren en het signaleren van eiwitsynthese in spierweefsel (zoals eerder vermeld) dat dit zeer sterke effect van voedingsverdeling optreedt.
De effecten van steroïden op het gebruik van voedingsstoffen door het lichaam zijn zeer ingrijpend, waarbij zodra een groot aantal spiercellen effectief wordt gestimuleerd om eiwitsynthese te starten en betrokken te raken bij het herstel en de groei van spiercellen, het lichaam nu meer geconsumeerde voedingsstoffen (eiwitten, vetten, koolhydraten en zelfs vitaminen en mineralen) naar het spierweefsel zal ‘shuttelen’ voor het herstel en de groei van de spieren. Met meer geactiveerde spiercellen die betrokken zijn bij eiwitsynthese, neemt het percentage geconsumeerde calorieën om dit doel te bereiken drastisch toe. Het is heel duidelijk wat dit betekent voor spiergroei: meer spiergroei, snellere spiergroei en snellere spiergroei, mits de voedingsinname voldoende is. Maar wat betekent dit voor vetverlies? In directe zin verbrandt de verbeterde voedingsverdeling geen vet direct, maar doordat nu meer geconsumeerde voedingsstoffen worden gebruikt voor spiergroei en minder voor vetopslag, ontstaat er een groter venster en meer mogelijkheid voor het lichaam om vetopslag als energie te gebruiken terwijl er minder voedingsstoffen als vet worden opgeslagen.
Deze toegenomen voedingsverdeling is de belangrijkste reden waarom anabole steroïden worden gebruikt in de veeteelt, om de voerefficiëntie en de productie van mager vlees te vergroten in plaats van vet vlees. Meer vlees voor consumptie betekent dat een groter deel van de bevolking effectief gevoed kan worden tegen een lagere productiekosten. Trenbolone is de primaire anabole steroïde die wordt gebruikt om de voerefficiëntie en de toevoeging van vetvrije massa bij vee te verbeteren, waarbij in studies is aangetoond dat het de concentratie van vetdeposito’s uitzonderlijk vermindert en het eiwitgehalte (in de vorm van mager spierweefsel) drastisch verhoogt bij landbouwdieren.
Toename van hemoglobine (aantal rode bloedcellen):
Dit kan mogelijk zowel een gewenst (positief) als een ongewenst (negatief) effect van steroïden worden beschouwd. Wat bepaalt of dit specifieke effect van steroïden goed of slecht wordt, hangt af van hoe hoog de hemoglobineniveaus van een individu stijgen als gevolg van het gebruik. Voor degenen die het niet weten, gaan de termen ‘hemoglobine’ en ‘rode bloedcellen’ hand in hand. Hemoglobine is het eiwit dat zich in het midden van elke rode bloedcel bevindt, waar zuurstof aan hecht wanneer rode bloedcellen naar de longen reizen om zuurstof op te nemen. De rode bloedcel reist vervolgens naar verschillende weefsels en cellen in het lichaam om de gebonden zuurstof af te leveren voordat deze terugkeert naar de longen om meer zuurstof aan het hemoglobine-eiwit te laten binden. Daarom zal een stijging van de hemoglobineniveaus altijd correleren met een stijging van het aantal rode bloedcellen.Anabole steroïden stimuleren cellen in de nieren om de productie en afscheiding van een hormoon dat bekend staat als erytropoëtine (EPO) te beginnen of te verhogen. Dit proces staat bekend als erytropoëse. EPO reist vervolgens naar het beenmerg om de productie van nieuwe rode bloedcellen aan te geven. Het is via dit proces dat anabole steroïden de productie van rode bloedcellen kunnen verhogen, wat zeer gunstig is voor atleten die anabole steroïden willen gebruiken vanwege de verhoging van het uithoudingsvermogen. Binnen de geneeskunde worden anabole steroïden gebruikt voor de behandeling van bloedarmoede, een aandoening waarbij een individu onvoldoende rode bloedcellen produceert (om verschillende redenen) of een laag aantal rode bloedcellen heeft om andere redenen. De effecten van steroïden op het hematologische systeem zijn in dit opzicht uiterst gunstig voor anemische patiënten. Anadrol (oxymetholon) is zo’n anabole steroïde die bijna uitsluitend wordt gebruikt voor de behandeling van ernstig anemische patiënten, omdat de effectiviteit ervan zelfs is aangetoond bij anemische patiënten met beenmergstoornissen.
Anti-glucocorticoïde effecten:
Alle anabole steroïden vertonen wat bekend staat als een anti-katabool effect op spierweefsel door te fungeren als een anti-glucocorticoïde. Glucocorticoïden zijn steroïdhormonen die bekend staan als corticosteroïden en fungeren als stresshormonen in het lichaam. Ze hebben het tegenovergestelde effect van anabole steroïden op spierweefsel: ze vernietigen en afbreken spieren. Anabole steroïden hebben aangetoond zeer effectieve onderdrukkers van corticosteroïden (glucocorticoïden) in het lichaam te zijn. Corticosteroïden breken spierweefsel af tot aminozuren als reactie op stress wanneer het lichaam dreigende uithongering of gevaar voelt en onmiddellijke voeding nodig heeft in de bloedbaan. Glucocorticoïden breken niet alleen spierweefsel af tot aminozuren, maar veroorzaken ook een afbraak van koolhydraten (uit zowel de lever als het spierweefsel) voor de afgifte als bloedglucose, wederom als reactie op stress. Hoewel sommige momenten mogelijk een hoog niveau van glucocorticoïde activiteit opwekken in die zin, zullen andere momenten normaal gesproken een lager en trager niveau van activiteit tonen. Desalniettemin breekt corticosteroïden constant spierweefsel af, hoewel normale fysiologische functies een langzaam maar gestaag tempo zouden moeten bepalen. Als een atleet of bodybuilder zijn of haar lichaam binnen de juiste parameters brengt qua voeding en training, zal het lichaam de balans tussen anabolisme en katabolisme verschuiven ten gunste van anabolisme, waarbij meer eiwitten worden opgeslagen en geconstrueerd als spierweefsel dan er wordt afgebroken (of gekataboliseerd) door glucocorticoïden.
De introductie van anabole steroïden op suprafysiologische niveaus in het lichaam kan de balans tussen anabool en katabool in het voordeel van het anabole verschuiven, ver voorbij wat het lichaam op natuurlijke wijze zou kunnen bereiken. Het zal niet alleen de anabole effecten van steroïden verhogen, maar tegelijkertijd ook het onderdrukkende effect van het katabole effect van corticosteroïden (glucocorticoïden) verhogen doordat androgenen ervoor zorgen dat glucocorticoïden worden verwijderd van hun respectievelijke glucocorticoïdreceptoren in spiercellen, zoals aangetoond in studies. Uit studies is ook gebleken dat androgenen, zoals testosteron, het DNA-transcriptieproces verstoren dat wordt veroorzaakt door glucocorticoïde-effecten op de glucocorticoïdreceptoren in spiercellen.
Binnenkort meer in het laatste deel van dit blog onderwerp!
